top of page

Emotional resilience in third culture kids

In today's world, more and more families are moving from one country to another for work, study or other reasons. Their children are representatives of the third culture, growing up between several cultures, often changing schools, languages and environments.



This is a unique experience that both shapes and challenges their emotional development.


1. Increased adaptability: the gift of frequent change


Children who regularly encounter new cultural environments develop skills for rapid adaptation. Moving, changing schools, languages and social circles all require them to be flexible in their thinking, able to navigate uncertainty and find solutions in new circumstances.



2. Stress and anxiety: the downside of change


Frequent changes of school and country can be a source of emotional stress.


Children may experience:


  • A sense of loss (of friends, familiar surroundings)

  • Anxiety about new surroundings

  • Fear of being misunderstood


Without guidance and support, this can lead to chronic stress and low self-esteem.


Advice for parents: Regularly discuss your child's feelings with them, create a predictable home routine, and don't be afraid to seek the help of a psychologist.



3. Social isolation: the risk of loneliness


Language and cultural barriers can prevent a child from quickly integrating into a new group. Introverted or sensitive children find isolation particularly difficult.


It is important to create conditions in which your child can:


  • Communicate regularly with peers (in clubs, sections),

  • Participate in language adaptation programmes,

  • Feel accepted in their new environment.


Recommendation: Keep in touch with other immigrant families. Create a support community.


Link to an adaptation programme for children:



4. Empathy and intercultural skills: a powerful resource


Despite the difficulties, third culture kids have incredible potential:

they learn to understand other people, build trust and adapt their behaviour in an intercultural environment earlier than their peers.


This makes them:


  • More empathetic,

  • Tolerant,

  • Socially flexible.


These qualities are important not only at school but also in their future professional life, especially in international teams.



What is important for adults to remember?


  • Do not devalue the child's feelings: give them the right to miss home, to be afraid, to get tired.

  • Create rituals and anchors that will help the child feel safe.

  • Support their initiative and encourage participation in clubs, camps, and projects.

  • Support their connection to their native language and culture.


Emotional resilience is not an innate quality, but a resource that can be developed. With the support of adults, third culture kids can turn their uniqueness into powerful personal capital.

 

 

Эмоциональная устойчивость у детей третьей культуры


В современном мире всё больше семей переезжают из одной страны в другую по работе, учёбе или другим причинам. Их дети — это представители третьей культуры, которые растут между несколькими культурами, часто меняя школы, языки и окружение.



Это уникальный опыт, который одновременно формирует и бросает вызов их эмоциональному развитию.


1. Повышенная адаптивность: дар частых изменений


Дети, которые регулярно сталкиваются с новой культурной средой, развивают навыки быстрой адаптации. Переезд, смена школы, язык и социум — всё это требует от них гибкости мышления, умения ориентироваться в неопределённости и находить решения в новых обстоятельствах.



2. Стресс и тревога: обратная сторона перемен


Частая смена школы и страны может стать источником эмоционального напряжения.


У детей возникают:

  • Чувство потери (друзей, привычной среды),

  • Тревога перед новым окружением,

  • Страх быть непонятыми.


Без сопровождения и поддержки это может привести к хроническому стрессу и снижению самооценки.


Совет для родителей: Регулярно обсуждайте с ребёнком его чувства, создавайте предсказуемую домашнюю рутину и не бойтесь обращаться к психологу.



3. Социальная изоляция: риск одиночества


Языковые и культурные барьеры могут мешать ребёнку быстро влиться в новый коллектив. Особенно тяжело переживают изоляцию интровертированные или чувствительные дети.


Важно создать условия, при которых ребёнок сможет:


  • Регулярно общаться со сверстниками (на кружках, секциях),

  • Участвовать в языковых адаптационных программах,

  • Чувствовать себя принятым в новой среде.


Рекомендация:Поддерживайте контакт с другими семьями-иммигрантами. Создайте сообщество поддержки.


Ссылка на адаптационную программу для детей:UNICEF: Guide for Teachers and Families on Integration


4. Эмпатия и межкультурные навыки: мощный ресурс


Несмотря на трудности, дети третьей культуры обладают невероятным потенциалом:они раньше своих сверстников учатся понимать других людей, устанавливать доверие и адаптировать поведение в межкультурной среде.


Это делает их:


  • Более эмпатичными,

  • Толерантными,

  • Социально гибкими.


Эти качества важны не только в школе, но и в будущей профессиональной жизни, особенно в международных командах.


Интересный материал: TED Talk: The Beauty of Being a Third Culture Kid


Что важно помнить взрослым?


  • Не обесценивайте чувства ребёнка: дайте ему право скучать, бояться, уставать.

  • Создавайте ритуалы и якоря, которые помогут ребёнку чувствовать себя в безопасности.

  • Поддерживайте его инициативу и поощряйте участие в кружках, лагерях, проектах.

  • Поддерживайте его связи с родным языком и культурой.


Эмоциональная устойчивость — это не врождённое качество, а развиваемый ресурс. При поддержке взрослых дети третьей культуры способны превратить свою уникальность в мощный личностный капитал.


Comments

bottom of page