Children's adaptation to ‘unknown’ diseases and new living conditions abroad

What parents need to know when moving to another country

Moving to another country is always a challenge for the whole family, especially for children. A new ecosystem, climate, food and microflora can affect a child's physical health. To reduce the risks, it is important to understand what factors to consider and how to help the body adapt.

1. Changes in microflora and encountering new viruses

After moving, a child may encounter unfamiliar bacteria and viruses that their immune system is not yet ready for. This is especially noticeable when changing climate zones - from a temperate climate to a tropical one, or even between countries with different sanitary cultures.

During the adaptation period, colds, viral infections, stomach aches and general weakness are possible. This is a normal reaction of the body as it gets used to the new environment.

For more information on the development of the immune system in children, see WHO: Immunity and children

2. The importance of vaccination when moving

Before moving, it is especially important to check the validity of all mandatory vaccinations. In some countries (for example, those with a warm and humid climate), diseases are common that are not found in the child's home country, such as malaria, yellow fever, hepatitis A, typhoid, and dengue.

We recommend:

• Consult a paediatrician or infectious disease specialist who can advise you on which vaccinations are relevant in the region.

• Keep a vaccination passport in English.

• Find out which vaccines are mandatory for attending school in your country of residence.

Current vaccination recommendations - CDC: Traveler’s Health

3. New foods and digestive problems

A change in the usual diet can cause the following in children:

• Stomach upset (diarrhoea, constipation)

• Allergies to unfamiliar foods

• Refusal to eat due to new tastes or smells

Recommendations:

• Introduce new foods gradually, one at a time, in small portions.

• Monitor water quality: even boiled water can vary in composition.

• Avoid street food and exotic spices in the first few months.

Article: UNICEF - child nutrition in different cultures

4. Allergies in a new climate and environment

A new country means new plants, pollen, insect bites, household chemicals, and foods. A child may have allergic reactions even to things that did not cause any problems before.

Please note:

• Check for rashes, coughing, itching, or swelling after walks or meals.

• Are there any reactions to bites (especially in countries with exotic fauna)?

• It is better to make an appointment with an allergist or paediatrician in advance if your child is prone to allergies.

Good to know: International Association of Allergy and Immunology

What can parents do?

• Prepare a medical record and take a translated copy with you.

• Consult with your doctor before moving.

• Monitor your child's general condition for the first 3-6 months: their immune system is going through a period of adaptation.

• Don't forget about vitamins, probiotics and gentle support for the gastrointestinal tract.

Adaptation is a process that requires time, attention and patience. But with the right approach, it will go smoothly and become a new stage in your child's growth and development in a new country.

---

Адаптация детей к "неизвестным" болезням и новым условиям жизни за границей

Что важно знать родителям при переезде в другую страну

Переезд в другую страну - это всегда вызов для всей семьи, особенно для детей. Новая экосистема, климат, продукты питания и микрофлора могут повлиять на физическое здоровье ребенка. Чтобы снизить риски, важно понимать, какие именно факторы стоит учитывать и как помочь организму адаптироваться.

1. Изменения микрофлоры и встреча с новыми вирусами

После переезда ребёнок может столкнуться с незнакомыми бактериями и вирусами, к которым его иммунитет ещё не готов. Это особенно заметно при смене климатических зон - из умеренного климата в тропический, или даже между странами с разной санитарной культурой.В период адаптации возможны простуды, вирусные инфекции, боли в животе и общее ослабление. Это нормальная реакция организма, который привыкает к новой среде.

Подробнее о развитии иммунной системы у детей - ВОЗ: Иммунитет и дети

2. Важность вакцинации при переезде

Перед переездом особенно важно проверить актуальность всех обязательных прививок. В некоторых странах (например, с тёплым и влажным климатом) распространены заболевания, которые отсутствуют в родной стране ребёнка - например, малярия, желтая лихорадка, гепатит А, тиф, денге.

Советуем:

• Обратиться к педиатру или инфекционисту, который подскажет, какие прививки актуальны в регионе.

• Вести прививочный паспорт на английском языке.

• Узнать, какие вакцины обязательны для посещения школ в стране проживания.

Актуальные рекомендации по прививкам - CDC: Traveler’s Health

3. Новая еда и проблемы с пищеварением

Изменение привычного рациона может вызвать у ребёнка:

• Расстройства желудка (понос, запор)

• Аллергии на незнакомые продукты

• Отказ от пищи из-за нового вкуса или запаха

Рекомендации:

• Постепенно вводите новые продукты - по одному, небольшими порциями.

• Следите за качеством воды: даже кипячёная вода может отличаться по составу.

• Избегайте уличной еды и экзотических специй в первые месяцы.

Статья: UNICEF - питание детей в разных культурах

4. Аллергии в новом климате и среде

Новая страна - это новые растения, пыльца, укусы насекомых, бытовая химия, продукты. Ребёнок может проявить аллергические реакции даже на то, что раньше не вызывало беспокойства.

Обратите внимание:

• Есть ли сыпь, кашель, зуд, отёки после прогулок или приёма пищи.

• Присутствуют ли реакции на укусы (особенно в странах с экзотической фауной).

• Лучше заранее записаться к аллергологу или педиатру, если ребёнок имеет предрасположенность к аллергиям.

Полезно знать: Международная ассоциация по аллергии и иммунологии

Что могут сделать родители?

• Подготовить медицинскую карту и взять её с собой в переведённом виде.

• Проконсультироваться с врачом до переезда.

• Следить за общим состоянием ребёнка в первые 3–6 месяцев: иммунитет проходит этап адаптации.

• Не забывать о витаминах, пробиотиках и мягкой поддержке ЖКТ.

Адаптация - это процесс, который требует времени, внимания и терпения. Но при грамотном подходе он пройдёт спокойно и станет новым этапом роста и развития вашего ребёнка в новой стране.

---